Die beste Klimmzugstange für deine Tür – Der Türrahmen als großartiges Trainingsgerät

Die Klimmzugstange  für die Tür ist ein großartiges Trainingsgerät, das dir zuhause ein effektives Oberkörper-Workout  ermöglicht - auch ohne Bohren und Schrauben.

Allerdings gibt es verschiedene Modelle, die nicht immer alle Erwartungen erfüllen.

In diesem Artikel erfährst du, worauf du bei der Auswahl achten musst und welche Tür-Klimmzugstange für dich die Beste ist.

Tür-Klimmzugstange "Matador" von Magnoos


Die Tür-Klimmzugstange "Matador" von Magnoos ist zur Zeit die beste Klimmzugstange für die Tür.


Sie überzeugt durch ihre einfache Anbringung ohne Bohren, hochwertige Verarbeitung und eine überdurchschnittliche Stabilität.


Was kann ich von einer Tür-Klimmzugstange erwarten?

Eine Klimmzugstange zuhause zu haben ist ein großer Luxus - und die Befestigung an einem Türrahmen ein höchst praktische und elegante Lösung.

Eine Klimmzugstange an deiner Tür eröffnet dir wertvolle Trainingsmöglichkeiten für dein Home-Workout:

  • Klimmzüge (in verschiedenen Griffvariationen)
  • Knieheben, Beinheben, Windshield Wipers
  • Front Lever

Gerade wenn du Klimmzüge lernen möchtest, bietet dir eine Tür-Klimmzugstange die Möglichkeit regelmäßig an deinen Klimmzügen zu arbeiten.

Dir sollte dennoch bewusst sein, dass die im Vergleich mittelmäßige Stabilität und der etwas eingeschränkte Bewegungsfreiraum dir nicht ganz so viele Übungsmöglichkeiten bieten, wie eine festmontierte Klimmzugstange an der Decke/Wand.

Falls du also eine Klimmzugstange suchst, an der du vielseitige Calisthenics-Workouts und akrobatische Körperübungen durchführen möchtest, solltest du daher eine stabilere Klimmzugstange mit einer stabilen Montage wählen.

Dennoch ermöglicht dir dieses praktischeTrainingsgerät einige funktionelle Übungen, die dein Home-Workout zweifellos auf ein neues Level heben können.

Ist eine Tür-Klimmzugstange das Richtige für dich?

Wenn die oben genannten Basic-Übungen deinen Ansprüchen entsprechen oder du sowieso nur gelegentlich an deiner Klimmzugstange trainieren möchtest, ist eine Klimmzugstange für deine Tür die beste Lösung.

Diese Variante erfüllt deine Ansprüche nämlich bei gleichzeitigem günstigem Preis und minimalen bzw. keinem Montageaufwand.

Was muss ich vor dem Kauf beachten?

Das aller Wichtigste ist:

Achte darauf, dass die Klimmzugstange überhaupt an deinen Türrahmen passt.

Verschiedene Hersteller haben unterschiedliche Anforderungen an deine Türrahmen, sodass du deine Türrahmen zunächst einmal genau ausmessen solltest, um anschließend überprüfen zu können, ob die Klimmzugstange auch wirklich für deinen Türrahmen geeignet ist.

Was bringt dir schließlich die beste Tür-Klimmzugstange, wenn sich nicht an deinen Türrahmen passt?

Desweiteren sind sich die meisten Klimmzugstangen für die Tür zwar relativ ähnlich, weisen aber trotzdem kleine, aber relevante Unterschiede auf.

Die Unterschiede sind:

  • Art der Anbringung
  • Höhe der Klimmzugstange
  • Anzahl der Griffmöglichkeiten
  • Stabilität

Welche ist die beste Klimmzugstange für die Tür?

Alle oben genannten Faktoren solltest du definitiv im Hinterkopf behalten und überprüfen ob die Tür-Klimmzugstange deine persönlichen Anforderungen erfüllt.

Die verschiedenen Anbringungsmöglichkeiten kommen mit ihren jeweiligen Stärken und Schwächen, die wir dir ausführlich erläutern und unseren Favoriten aus der jeweiligen Kategorie vorstellen.

Klimmzugstange zum Aufhängen ohne Bohren/Schrauben

Klimmzugstangen zum Einhängen, ohne zusätzlicher Befestigung durch Schrauben, haben den Vorteil, dass sie sich sehr schnell einhängen und auch wieder abnehmen lassen.

Das macht Tür-Klimmzugstangen zum Aufhängen die praktischsten Trainingsgeräte für ein gelegentliches Home-Workout!​​​​

"Matador" von Magnoos

Klimmzugstange Mangoos für die Tür

Die "Matador" von Magnoos ist die beste Klimmzugstange für die Tür zum Aufhängen und ebenfalls der Fitology-Gesamtsieger aller Tür-Klimmzugstangen.

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    Einfache Anbringung ohne Bohren/Schrauben
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    Überdurchschnittliche Stabilität bis 130 kg
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    20 cm höher als Konkurrenten = mehr Bewegungsfreiraum 
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    Einfach abnehmbar und verstaubar
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    angemessener Preis

Der Hauptvorteil der Klimmzugstange zum Aufhängen liegt in dem größeren Bewegungsfreiheit.

Dadurch, dass die Klimmzugstange auf einer Seite am oberen Rand des Türrahmens aufgehängt wird, hängt man deutlich höher und hat noch oben sehr viel Platz im Gegensatz zu Tür-Klimmzugstangen zum Einspannen.

Der ausgeklügelte Hebelmechanismus führt zu einer sicheren Befestigung und einer guten Stabilität, die für die meisten Sportler zufriedenstellend ist.

Dennoch vorsichtig mit sehr schwungvollen Bewegungen.

Wie man in diesem Video sieht, sind schwungvolle Übungen wie Kipping Pull-Ups oder Muscle-Ups sind durch die einfache Befestigung am Türrahmen  nicht sicher durchführbar! 

Trotz guter Stabilität kann es bei besonders schwungvollen Bewegungen (Kipping Pull-Ups, Muscle Ups) dazu kommen, dass die Klimmzugstange aus der Aufhängung rutscht und auf den Boden fällt.

Aber keine Sorge:

Wenn man einigermaßen kontrollierte Übungen durchführt, ist ein sicheres Training garantiert möglich.

Klimmzugstange zum Aufhängen mit Bohren/Schrauben

Aufhängbare Klimmzugstangen, die zusätzlich mit Schrauben befestigt werden, haben den Vorteil, dass sie dir noch mehr Stabilität bieten.

Die angebrachten Schrauben verhindern ein potenzielles Herunterfallen und geben dir ein Gefühl der Sicherheit.

Durch die stabile Konstruktion sind durchaus auch schwungvolle Übungen wie Kipping Pull-Ups und Muscle-Ups (bei ausreichend viel Platz) möglich.

Außerordentliche Qualität hat allerdings auch ihren Preis, sodass stabile Klimmzugstangen in einem etwas höherem Preissegment liegen.

Außerdem - mit Schrauben befestigte Klimmzugstangen kannst du jedoch nicht mal eben so wieder abnehmen und verstauen.

Für die Sicherheit, muss man in puncto Mobilität also einsparen, sodass die befestigte Klimmzugstange dein Zimmer dauerhaft "verschönert".

Du solltest dir also vorher also gut überlegen, ob du diese zusätzliche Befestigung wirklich brauchst.

"HS-KU-W6" von Hold Strong Fitness


Klimmzugstange Tür Hold Strong Fitness

Diese Klimmzugstange von Hold Strong Fitness ist mit Abstand die hochwertigste Variante einer Tür-Klimmzugstange, was allerdings natürlich seinen Preis hat. 

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    Vollverschweißte Stahlkonstruktion
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    Außerordentliche Stabilität mit einer Belastungsgrenze von bis zu 350kg
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    Studiozulassung für professionellen Einsatz

Klimmzugstangen zum Einspannen

Klimmzugstangen, die sich schnell innerhalb des Türrahmens einspannen lassen, können durchaus genug Stabilität für Grundübungen aufweisen.

Obwohl die Befestigungsform nicht stabil erscheint, gibt es erstaunlich wenig Kritik von Benutzern.

Dennoch sollte gewarnt sein, dass diese Form der Anbringung keineswegs optimal ist und aufgrund weniger Erfahrungsberichte die Sicherheit beim Training mit dieser Tür-Klimmzugstange nicht garantiert werden kann. 

Aufgrund des potenziellen Sturzrisikos empfehlen wir diese Art von Klimmzugstangen nicht, dennoch wollen wir euch über weitere Vor- und Nachteile aufklären.

So schnell die Klimmzugstange sich befestigen lässt, lässt sie sich auch wieder abnehmen und verstauen.​

Außerdem haben sie den Vorteil, dass man sie in verschiedenen Höhen einspannen kann, sodass andere Übungsvariationen (z.B. hängendes Latziehen) ermöglicht werden. 

Durch ihren Minimalismus sind Klimmzugstangen zum Einspannen ebenfalls ein guter Reisebegleiter, da sie nur wenig Platz wegnehmen.

Zusätzlich zu der fragwürdigen Sicherheit weisen Klimmzugstangen zum Einspannen einen weiteren Nachteil auf:

Dadurch dass man sich durch diese spezielle Anbringung unter dem Türrahmen befindet, sodass man sehr wenig Bewegungsfreiraum hat:

Hängt man die Stange eher niedrig auf, damit nach oben mehr Platz ist, kommt man mit seinen Beinen an den Boden - Hängt man sie weiter oben auf, stößt man mit dem Kopf an den Türrahmen.

Darüber hinaus haben einige Nutzer auch von Schäden am Türrahmen berichtet.

Fazit: 

Wir sind der Meinung, dass die Nachteile bei dieser Form der Anbringung überwiegen und raten deshalb vom Kauf einer Klimmzugstange zum Einspannen ab.

Daher gibt es auch keine Produktempfehlung.


Wir hoffen, dass wir dir behilflich sein konnten und du die beste Tür-Klimmzugstange für deine Bedürfnisse ausfindig machen konntest.

Viel Spaß beim Training!

Hast du noch Fragen, Kritik oder Anregungen?

Wir freuen uns über deinen Kommentar.

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